スーパーベル、ホームセンターにて１鉢・・・（特価）２００円（税込）。
栗は栄養豊富、沢山食べなくても嬉しい効果。
●ビタミンA（免疫力アップ・・・血管を強化、気管支の粘膜を正常化）。
●B1・B2・・・疲労回復、スキンケア。
●C・・・コラーゲン生成、免疫力アップ、抗ストレス。
●カリウム・・・むくみ解消。
●亜鉛・・・スキンケア、味覚、生殖機能（不足→勃起障害）、抜け毛。
カロリーはシッカリ目にあるので、食欲がいまいちな時や、食の細いお年寄りの方の栄養食として栗をプラスしてあげるといいですね、あ～栗ご飯。
